Pse nuk duhet te zgjatemi ne shtatzani
Pse nuk duhet te zgjatemi ne shtatzani. Guide rreth shtatzanise. Sigurisht që mund t’i konsumoni edhe pse bëjnë pjesë në kategorinë e prodhimeve të detit, ku shumë ushqime nuk rekomandohen të përdoren në shtatzani. Yndyrat; Këtu duhet të tregohet kujdes, një gruaje shtatzënë nuk i duhet më shumë se 30% e dietës së saj të jetë me yndyra. Feb 8, 2017 · Në këtë artikull po ju sjellim 10 rregullat kryesore që duhet të ndiqni për një shtatzani sa më të mbarë e për një rritje sa më të shëndetshme të bebit tuaj gjatë 9 muajve kur jeni duke pritur ardhjen e foshnjes suaj në jetë: 1. Gjakderdhje vaginale gjatë shtatzënisë, kur duhet të shkojnë shtatzënat te mjeku? Nëse përjetoni kushtet e mëposhtme, duhet të shkoni menjëherë te mjeku juaj për ekzaminim dhe trajtim në kohë: Shkarkimi vaginal është i kuq i ndezur dhe ju duhet të përdorni tampona. Megjithatë, ngrënia e domateve nuk duhet të jetë një justifikim për tu qëndruar në diell për periudha të gjata kohore. Ju nuk duhet të shqetësoheni nëse ndiheni të lodhura gjatë shtatzanisë, kjo sepse trupi juaj është duke bërë një punë të dyfishtë për të përballuar shtatzaninë. Jun 22, 2013 · Trajtimi i kandidozës/mykut vaginal bëhet me antimykotikë. Kimikatet kryesore të thonjve me xhel janë monomere të metakrilatit. Normalisht, alkooli është … A mund të pimë ujë? Gjatë shtatzanisë gruaja duhet të pijë sasi të konsiderueshme uji , gjë e cila është shumë e rëndësishme. Te rendesishme jane edhe analizat e sekrecioneve vaginale, per te pare nivelin e baktereve, te cilat, nese jane ne nivele te larta, mund te provokojne lindje te parakohshme te bebes. Keshillohet konsumimi sidomos i peshkut, i cili eshte i pasur me Omega 3, te rendesishem per parandalimin e pre-eclampsia ( lindje e parakohshme dhe nen peshe). Në rast se vëreni sekrecione kafe në shtatzani duhet të flisni me mjekun gjinekolog. Është e rëndësishme të mos stresoheni për gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj dhe përkundrazi të përqendroheni […] Megjithatë, shpesh, në tremujorin e parë disa gra nuk shtojnë, madje disa humbin peshë. Sigurisht që nuk është një gjendje ideale për mirëqenien e gruas dhe fëmijës, prandaj duhet të diskutohet me gjinekologun. Kujdesi gjatë shtatzënisë është tepër i veçantë dhe një ndër gjërat për të cilën nënat shtatzën kujdesen më shumë është konsumimi i ushqimit këto 9 muaj. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e rrezikshme për ju dhe bebin tuaj, sidomos nëse ju keni ndaluar elemente të rëndësishme si hekuri, acidi folik apo vitamina 8 ushqimet që nuk duhet ngrënë gjatë shtatzanisë: 1- Disa lloje peshqish si levreku, peshku shpat duhen ngrënë shumë pak gjatë shtatzanisë sepse përmbajtja e mërkurit mund të jetë në vlera të larta, dhe për pasojë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fëmijës. 1. Ai përmban shumë proteina dhe hekur. Le të jetë pulë, peshk, lepur. Duhet të konsumohen vaj i ullirit, bukë gruri, kos pa yndyrë dhe qumësht pa yndyrë. Nëse përjetojnë raste serioze si shtatzënia ektopike ose shkëputja e placentës, gratë shtatzëna duhet të shkojnë shpejt në spital për ekzaminim të Sep 7, 2017 · Kur ne i referohemi dietës apo ushqimit të shëndetshëm gjatë periudhës së shtatzanisë nuk po flasim për kufizime në kalori apo humbje në peshë. 13 ushqimet që duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë. Peshku shpatë në shtatzani: po apo jo? Nënat […] Aug 4, 2011 · Femija qe rritet ne barkun tuaj ka nevoja te medha per calcium ne menyre qe te zhvillohet. Vitamina C në artikujt ushqimorë. Mos harroni te limitoni edhe pije te tjera stimuluese Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje të ushqyerit gjatë shtatzënisë. Produktet e papërpunuara. Doza e rekomanduar në shtatzani Acidi folik nuk duhet konsumuar gjatë gjithë shtatzanisë në dozë të njejtë por është i rëndësishëm që të konsumohet gjer në javën e 12 të shtatzanisë, sepse Jul 4, 2017 · Theksoj se ka 2 vjet qe perpiem per shtatzani 20 vjece jam por spo arrij te ngel. Nje prgj ju Sep 10, 2018 · Lista e ushqimeve që duhet të shmangen gjatë shtatzënisë nuk duhet të kufizohet vetëm me alkoolin. Përkundrazi, aktiviteti fizik i lehtë ndihmon shumë gjatë gjithë shtatzënisë. Gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, femra ka më së shumti sekrecione të bardha pa erë dhe viskoze, të cilat shtohen për shkak të veprimit të Është e sigurt që t’i bëni thonjtë me xhel kur jeni shtatzënë, për sa kohë që ju merrni masa paraprake kur aplikoni dhe hiqni xhelin. Çfarë është dhimbja e lindjes; Duhet të dini të identifikoni këtë lloj dhimbjeje. Duke qënë se jemi pranë sezonit të pjeshkëve, duhet të dini edhe përfitimet që ato sjellin për shtatzaninë janë të shumta për këtë arsye duhet t’i konsumoni. Është për t’u shmangur edhe konsumimi peshkut me përmbajtje të lartë të merkurit,metalit neurotoksik,si toni konservuar dhe ai i freskët,peshku shpatë,salmoni,etj. Ai duhet të jetë një produkt i çertifikuar dhe duhet të siguroheni për këtë para se ta konsumoni. Nuk këshillohet konsumimi më i tepërt se mund të ketë efekte negative. Për këtë ju duhet që çdo muaj të shkoni në vizitë tek stomatologu, i cili do të ju informojë për mirëmbajtjen e higjienës orale gjatë shtatzanisë. Ky medikament shërben për të luftuar bakteriet që shkaktojnë një infeksion të caktuar si për shembull një bronshit apo cistit (infeksion urine). Keshtu qe ne qofte se ju limitoni pirjen deri ne dy kafe ne dite nuk do te keni asnje lloj problemi te shaktuar nga kafeja. • Qumështi i pasterizuar. Aug 19, 2021 · I paraqitur si një problem global, konsumimi i duhanit dhe sëmundjet e shkaktuara nga ai zënë vend ndër problemet më serioze të shëndetit në botë. Ilacet ne shtatzani. Konsumoni 5-6 vakte në ditë në sasi të kontrolluara. Vetëm vini re se ju nuk mund të përjetoni gjithçka që shkruhet më poshtë pasi çdo shtatzani është e ndryshme. Pak aty, pak ketu plus mengjesi, dreka dhe darka, e bejne punen e vet dhe do arrish te shtosh pesh aq sa ke nevoj. Zgjidhni vendin elindjes; Ju duhet të planifikoni. Si rregull, gjatë shtatzënisë ju nuk keni nevojë See full list on nenadhefemija. Yasemin […] Jun 8, 2017 · Në më të shumtën e rasteve bëhet fjalë për një situatë krejt fiziologjike, por nuk përjashtohet mundësia që në disa raste të bëhet fjalë edhe për diçka tjetër. Kur fillon të shfaqet ky forcim i barkut? Duhet të dini se ky është një problem që ndodh shpesh tek gratë pavarësisht muajit të shtatzanisë, duke u […] Gjatë shtatzanisë një grua me peshë normale duhet të marrë rreth 300 kcal (kalori) në ditë, një grua mbipeshë duhet të marrë 200 kcal në ditë, dhe nëse ajo është shumë mbipeshë apo nuk kryen aktivitet fizik nuk duhet të marrë më shumë se 100 kcal në ditë. Evitoni konsumimin e ushqimeve të rrezikshme, të cilat e theksojnë më shumë djegien e stomakut. Ndikon pozitivisht edhe në qetësimin e […] Edhe pse ndodh rrallë mund të shkaktohet nga një shtatzani molare, pra shtatzania kur fetusi apo placenta paraqet anomali. Antioksidantet dhe vlerat e tyre ne organizēm; 3 mite për humbjen në peshë; Rreziqet e nitritit te natriumit qe nuk duhet t’i injoroni; Testi gjenetik – Pse është i rëndësishem të bëhet nga të gjithë Nëse nuk e keni provuar më parë do të ishte mirë të mos e fillonit direkt në shtatzani pasi nëse do t’ju bënte alergji mund të shkaktonte astme, urtikarie (problem në lëkurë), por edhe bllokim të frymëmarrjes. Dhimbjet e barkut gjatë shtatzënisë Një nga mendimet e gëzuara që të vjen në mendje kur merr vesh se je shtatzënë është se nuk do të duhet të kesh dhimbje menstruale çdo muaj. . Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme në jetën e një gruaje, por nuk është edhe pa sfida. Është e rëndësishme të zgjidhni një vend që është më i miri për ju dhe i përshtatet nevojave të familjes suaj. Por jo vetëm pjeshkët, gjatë shtatzanisë të gjitha frutat duhet të kenë një vend të rëndësishëm në ushqyerjen tuaj. Këto dhimbje do të jenë prezente pothuajse në çdo grua shtatzanë, e cila do t’i ndiejë ato në një orë të caktuar të ditës si edhe në një zonë të caktuar të shpinës, duke u manifestuar në mënyra të ndryshme për zona të ndryshme. Nje orientim paraprak se si psikologet interpretojne endrrat jane mbi dy element qe detajohen per secilin rast dhe keto sy element jane qe endrrat mund te fshehin frike ose deshira qe ne mund te kemi Kalendari i shtatzanise. Përse gratë mendojnë se mjalti nuk duhet të konsumohet? Kjo në fakt ndodh sepse ato shqetësohen në lidhje me faktin që mjalti mund të shkaktojë tek fëmija infeksionin fatal të botulizmit, arsye e cila e pengon konsumimin e tij para vitit të dytë të jetës tek fëmijët e vegjël. Gjithashtu, nëse vie deri tek prishjet në dhëmbë apo dhëmballa, do ti rregulloni me kohë. Shpesh gjatë shtatzanisë mund të ndodhë që barku të forcohet dhe ne do t’ju këshillonim që nëse ky problem do të ishte i shpeshtë të kontaktonit gjinekologun tuaj. Këtu janë disa këshilla për zgjedhjen dhe përgatitjen e peshkut që duhet të keni parasysh: Të gjitha ushqimet e detit duke përfshirë karkalecat, peshkun dhe gocat e detit duhet të gatuhen plotësisht për të hequr të gjitha toksinat. Rrushi i thatë ka një nivel të lartë hekuri si dhe është i pasur me vitaminë C e cila e ndihmon organizmin tuaj ta përthithë më mirë hekurin nga burimet ushqimore. Kjo ndodh sepse qarkullimi i gjakut peson çrregullime dhe ndryshimet hormonale shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut, duke çuar në uljen e presionit të gjakut. Gjatë shtatzanisë duhet të konsumoni gjithmonë fruta dhe perime të stinës. Niveli më i ulët i presionit të gjakut në shtatzani është në […] Edhe pse mund të keni biseduar shumë në lidhje për shtatzaninë me nënat e tjera, apo keni lexuar mjaft informacione, sërish mund të pyesni veten nëse është normale apo jo një simptomë e caktuar që mund të shfaqet. Gjithsesi nuk duhet ta teproni me sasinë. Karkalecat mund të konsumohen, por duhet të jenë të pastruar mirë dhe të pjekur në mënyrën e duhur, pra nuk duhet të jenë krudo. Mar 16, 2021 · Nëse shtatzënia ecën normalisht dhe nuk ka komplikime dhe gruaja ka dëshirë nuk ka asnjë rrezik për fëmijën. Kjo ndodh edhe kur shtatzania mund të jetë jashtë mitre. Nëse mungon, në çdo moshë, shfaqet dobësia fizike dhe mendore. Jo vetëm që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të freskuara, por konsumimi i likopenit, një element i kuq i ndritshëm që mund të gjendet edhe te karota, mund të ndihmojë në parandalimin e djegies nga dielli. Unë dhe im shoq po përpiqemi të kemi një fëmijë dhe ky do të jetë fëmija ynë i parë. Karbohidratet nuk duhet të kalojnë 40% të konsumit total për kalori të përditshme. • Mishi i bardhë. Variçet mund të pakësohen nga përdorimi i çorapeve të posacme ( gjithmonë me këshillën e mjekut ) si edhe nga gjimnastika. 50-70% e femrave të cilat konsumojnë duhanin vazhdojnë ta konsumojnë atë edhe gjatë shtatzënisë. Apr 16, 2014 · Dhe jo vetem qe mund te pine kafene e megjezit por edhe nje kafe te dyte mbasdite. Gocat […] Shmangia e peshkut në shtatzani nga frika e përmbajtjes së lëndëve toksike ka shkaktuar një mungesë të acideve yndyrore të cilat janë esenciale për zhvillimin e trurit dhe syve të bebit. Gjatë shtatzënisë, ju duhet të konsumoni proteina dhe kalcium shtesë për të plotësuar nevojat e fetusit në rritje. Op. Jun 8, 2019 · Edhe pse mund të keni idenë se është e kundërta, në shtatzani lejohet të kryeni marrëdhënie seksuale megjithatë duhet të tregoni kujdes. Feb 16, 2013 · Ari, per te shtuar ne pesh duhet te hash, edhe pse ndoshta nuk te hahet aq shume gjate tri vakteve, pervec 3 vakteve te ushqimit (mengjes, drek, mbrembje) provo te hash ngapak ngado qe sillesh posht e larte. Nov 7, 2021 · Kjo është arsyeja pse në shtatzëni shpesh këshillohet të shmanget mishi dhe peshku krudo,vezët e pagatuara mirë, proshutat krudo,etj. • Frutat dhe perimet e stinës. Ka shumë lloje të monomereve të metakrilatit, shumica e të cilave janë krejtësisht të sigurt për t’u përdorur. Dec 16, 2019 · 4 Salmon. Kam lexuar shumë informacione se si të mbetem shtatzënë sa më shpejt, prandaj gjatë seksit po aplikojmë pozicionin misionar për rezultatet më të mira, por kam vërejtur se pas seksit sperma rrjedh jashtë vaginës. Margarina nuk duhet të konsumohet dhe marrja e karbohidrateve duhet të jetë e kufizuar. Konsumoni pjeshkë, mësoni të mirat që i sjellin organizmit […] Feb 7, 2012 · Higjiena orale në shtatzani është shumë e rëndësishme. Disa arsye përse mund të limitohet dhe nëse është e mundur evitohet ngjitja e shkallëve në shtatzani. Semundje gjate shtatzanise. Në një sondazh online të zhvilluar nga “Massey University” ku morën pjesë 596 gra shtatzanë në trimestrin e tretë, vetëm 30% e tyre e […] Tensioni i ulët në shtatzani Nuk është diçka e pazakonshme që një grua shtatzënë të ketë tension të ulët gjaku. Forcon sistemin imunitar. Të fikët ose Ju duhet të hani 5 herë gjatë ditës, ndër të cilat 3 duhet të jenë vaktet kryesore (mëngjesi, dreka dhe darka) dhe dy duhet të jenë vaktet e ndërmjetme të cilat duhet të jenë gjithashtu shumë të shëndetshme. Përfitimet e mjaltit në shtatzan 1. Gjakderdhje e rëndë ose mpiksje gjaku. Mund të themi se uji është pija e mrekullueshme që duhet të shoqërojë shtatzaninë. Përdorimi i ilaçeve gjatë shtatzanisë duhet të jetë shumë i kujdesshëm, sidomos kur bëhet fjalë për antibiotikët. Jun 26, 2014 · Nuk keshillohet nje diete e pasur me yndyrna pasi shkakton zhvillime anomalike, si intolerance ndaj glukozit apo diabet. Gjithmonë do të jetë mjeku ai që do të vlerësojë momentin kur duhet të përdoret si edhë […] Sep 27, 2019 · Gjithashtu, nuk duhet harruar se shumica e mishrave të përpunuara, veçanërisht ushqimet që mund të ruhen në temperaturën e ambientit (ato nuk kanë nevojë të futen në frigorifer), përmbajnë shumë natrium, i cili mund të shkaktojë fryrje gjatë shtatzënisë. Në fakt, ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë inflamacion dhe gjakderdhje dhe në rast se kjo ndodh, është e rëndësishme t’i kushtohet edhe më shumë vëmendje higjienës orale Pra jane te ndryshme shpjegimet e endrrave qe japin psikologet nga personat e tjere qe japin shpjegime te ngjashme per njerezit ne pergjithesi. Pra është shumë normale që gjatë muajve të parë të ndiheni të pafuqishme dhe shpesh të kaloni në gjendje të fikti, të djersiteni, të keni nevojë për gjumë etj. Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë nuk duhet ti kaloj 70 mg. Cfare duhet bere ne rastin tim sepse nuk di cfare te veproj. Kjo nuk demton femijen, por ka rrezik per nenen dhe sasine e gjakut qe mund t’i nevojitet nenes gjate procesit te lindjes. Jo të gjitha gjërat do të jenë nën kontrollin tuaj dhe mitet e ndryshme të shtatzënisë që qarkullojnë nuk ndihmojnë aspak. Molla duhet të jetë shoqëruesja juaj më e mirë. Veçanërisht e rëndësishme është mungesa e hekurit në shtatzani, një problem mjaft i zakonshëm mes grave shtatzëna që duhet të mbahet nën kontroll me testet e gjakut dhe të adresohet me ushqim adekuat dhe ndoshta suplemente. com Këto janë 13 ushqime me shumë kalori që duhet të hani kur jeni shtatzënë. Kjo tregon se konsumimi i duhanit është një problem serioz i shëndetit të njerëzve. Dr. Disa djathëra të butë mund të jenë të kontaminuara nga listeria, një bakter që mund të shkaktojnë helmim ushqimor veçanërisht e rrezikshme për gratë shtatzëna. Dhe në lidhje me këtë ka disa fakte që duhet të dini. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes Rreziku i trombofilisë dhe trombozës në shtatzëni: gjithçka që ju duhet të dini Kjo nuk do të thotë që ne duhet të heqim dorë nga lëvizja. Mjeket ketu ne gjermani nuk japin me shum informacion dhe sdi cte bejjj!! Kam shenja si dhimbje gjoksi, fryrje barku, dua shum gjum, lodhje, qaj shpejt per gjera koti, jam shum e turbullt. Gruaja shtatzënë duhet të jetë shumë të kujdesshme në shmangien e vezëve të pagatuara mirë si edhe ndaj të gjitha ushqimeve që përmbajnë këtë si një përbërës (salcë për sallatë, akulloret, makaronat karbonara etj), kjo pasi rritet rreziku që nëna të preket nga Salmonela. Butakët si molusqet, gocat e detit, midhjet dhe midhjet duhet të zihen derisa të hapet guaska. Mund të ndieni presion në zonën e pasme dhe fundshpinë. Kur të lindni nuk do të […] Dec 26, 2023 · Nëse edhe ky medikament nuk do të lehtësonte dhimbjet e kokës, mund të mbetej si alternativë përdorimi i anti-inflamatorëve jo steroidë si aspirina, ibubrofeni dhe indometacina. Shtatzania dhe dhimbjet e shpinës duket se ecin krah për krah me njëra-tjetrën. 2. Shenjat e lindjes Uji me limon ka shumë përfitime, por a mund ta konsumojmë në shtatzani? Ja perse duhet te pini uje me limon gjate shatztanise, si dhe rastet kur eshte e ndaluar: Ja 5 arsyet pse duhet te hame rrush te thate ne shtatzani: Parandalon aneminë; Mungesa e hekurit apo anemia është një problem i zakonshëm në shtatzani. Ai është i rëndësishëm jo vetëm për vaskolarizimin e mirë të plaçentës, por edhe për të mbështetur rritjen […] Kur duhet të shkoni te mjeku nëse keni dhimbje në fund të barkut gjatë shtatzënisë? Në disa raste, gratë shtatzëna kanë dhimbje në fund të barkut për shkak të sëmundjeve. Në fakt, ai forcon muskujt e frymëmarrjes dhe rrit kapacitetin e frymëmarrjes. Megjithatë nëse mjeku dyshon se zhvillimi i disa organeve nuk është bërë si duhet dhe mendohet se ato kanë probleme, ekografia morfologjike mund të bëhet edhe në javën e 16-të. 2- Ushqimet pak ose të pagatuara nuk duhen konsumuar gjithashtu. Shenjat e shtatzanise. Marrëdhënia seksuale në shtatzani nuk do të jetë njësoj si më parë dhe kjo pasi shpesh partnerët kanë frikë mos dëmtojnë fetusin. Do të keni vështirësi me frymëmarrjen dhe kjo ndikon negativisht tek tek fetusi i cili nuk merr mjaftueshëm oksigjen. Kujdes! Zgjidhni një produkt të kontrolluar! Lexoni edhe: Pese perfitimet e mrekullueshme te mjaltit ne shtatzani Ju nuk duhet të qëndroni gjatë në këmbë dhe duhet të kujdeseni për peshën, pasi ajo është një ndër faktorët kryesorë që ndikon në shfaqjen e variceve. Ne se ju nuk merrni sasine e nevojshme te kalciumit nepermjet ushqimit ditor, trupi juaj do te vere ne dispozicion calcium nga kockat tuaja, duke ju vene ne rrezik per humbje te mases tuaj kockore dhe per shfaqje te osteoporozes. Le të shohim, për shembull, nëse mund të hani peshk shpatë gjatë shtatzanisë. Preparatet antimykotike nga goja, nuk janë të rekomanduar të përdoren gjatë kësaj periudhe. […] Jul 3, 2021 · Sidoqoftë, shëndeti i dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve gjithashtu ka rëndësinë e tij dhe nuk duhet të lihet pas dore përgjatë nëntë muajve. Cilat janë organet që do të kontrollohen gjatë ekografisë morfologjike? Dhe kjo është e drejtë. Duhet theksuar se terapitë lokale me antimykotikë, mund të përdoren edhe në tremujorin e parë të shtatzanisë pasi nuk ka efekte anësore. Kujdes me përdorimin e tyre gjatë trimestrit të parë, të cilat duhet të evitohen, sepse mund të shfaqin pasoja negative në qarkullimin kardiak të fetusit. Këto gjenden në sasi të larta në ushqimet e detit, dhe ndihmojnë në ndërtimin e trurit dhe syve të fetusit tuaj Sidoqoftë, gratë shtatzëna këshillohen në përgjithësi të kufizojnë konsumimin e ushqimit të detit në dy herë në javë, për shkak të merkurit dhe ndotësve të tjerë që gjenden tek Shumica e grave të cilat presin të bëhen nëna e dinë se duhet shmangur konsumimin e sushit dhe alkoolit gjatë shtatzënisë, por çfarë ushqime tjera nuk bën t’i konsumoni për nëntë muaj? Sipas nutricionistet australiane Melanie McGrice, ka shumë ushqime të cilat mund ta dëmtojnë beben nëse hahen gjatë shtatzënisë, transmeton Telegrafi. Duhet të tregoni shumë kujdes për djathërat. Sidoqoftë, ka disa peshq që duhet të shmangen gjatë shtatzanisë, sepse mund të shkaktojnë probleme. Në rastet e tjera mund të shkaktohet edhe nga një abort spontan. Feb 27, 2017 · Doza e rekomanduar në shtatzani. Salmoni është shumë i pasur me acide yndyrore thelbësore omega-3. Shendet dhe suksese. Peshku shpatë në shtatzani Konsumi i peshkut gjatë shtatzanisë rekomandohet absolutisht për shëndetin e mirë të nënës dhe fëmijës. Megjithatë, një […] Nëse nuk e keni konsumuar para shtatzanisë, gjithsesi duhet të filloni që nga momenti kur e keni kuptuar që jeni shtatzënë. Mjalti ka shumë përfitime gjatë shtatzanisë, bëhet fjalë për një ushqim të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm. Nëse shtatzënia ecën normalisht dhe nuk ka komplikime dhe gruaja ka dëshirë nuk ka asnjë rrezik për fëmijën. Kafeja eshte nje substance stimuluse keshtu qe nuk duhet te abuzosh ne pirjen e saj. Rreziku për t’u rrëzuar është i madh. Seksi ne shtatzani. Në cilat raste duhet të evitohen marrëdhëniet seksuale Shumë studime kanë treguar se nënat të cilat nuk konsumojnë ushqime të detit, kanë një rrezik me 53% për të patur një shtatëzani me probleme. Ja cilat janë shenjat të cilat konsiderohen si një këmbanë alarmi dhe nuk duhet të neglizhohen gjatë […] Për këtë arsye duhet të gjeni kohë të pushon ishpesh. Ndodh kur vuani nga të përzierat intensive, që parandalojnë ushqyerjen e duhur dhe ndonjëherë edhe marrjen e lëngjeve. Produktet e qumështit. Disa nga perimet dhe frutat që përmbajë vitaminën C janë: portokalli, limoni, lakra, speci, domatja, boronica, patatja Preferohen perimet, drithërat, bimët e thata dhe ushqimet e pjekura. Një ushqyerje e rregullt nënkupton një ushqim të ekuilibruar, të shumëllojshëm dhe që përmban të gjitha lëndët ushqimore të domosdoshme për ruajtjen në mënyrë të përkryer të nevojave tuaja dhe të bebit brenda jush. dlwy alezu niam dxtd zryih xveuqb lhbe beeey hzndw xofivp